Ik bied twee vormen van begeleiding aan. Die kunnen doorgaan in het Frans, Nederlands, Engels, Duits en Spaans.
Ter plaatse
Ik begeleid volwassenen individueel, te voet of te paard. We kijken samen wat het best bij jou past.
Tijdens de eerste sessie hebben we een kort gesprek om beter te begrijpen wat je wil en om de afspraken rond veiligheid uit te leggen.
Laat me zeker weten als je pijn, ongemak of een medische aandoening hebt, zodat ik de activiteiten kan aanpassen.
Aan het einde van elke sessie nemen we even de tijd voor een nabespreking. Regelmatig kijken we samen naar je vooruitgang.
Vaak voorkomende doelstellingen
- Omgaan met emoties en stress: leren voelen, verwoorden en beter ermee omgaan.
- Gronding en aanwezigheid: je lichaam beter voelen, ademen en ontspannen.
- Zelfvertrouwen en zelfwaarde: jezelf respecteren, jezelf belangrijk vinden en keuzes maken die bij jou passen.
- Grenzen en assertiviteit: je eigen ruimte voelen en je grenzen leren aangeven.
- Communicatie: duidelijk leren communiceren, met woorden en met je lichaam.
- Aandacht en denken: aandacht, concentratie en geheugen versterken.
- Welzijn en ontspanning: tot rust komen, in het hier en nu zijn en je batterijen opladen.
Voorbeelden van oefeningen
(te voet of te paard, afhankelijk van wat zinvol en veilig is)
- Te voet: kijken naar de paarden in de weide, rustig benaderen, vrij contact, poetsen en borstelen, leiden aan het halster, eenvoudige speelse parcours.
- Te paard: aan de longe of stap voor stap meer zelfstandig, eenvoudige overgangen in stap, werken rond ademhaling en evenwicht, eenvoudige voel- en sensorische oefeningen.
We kiezen de doelen samen, op basis van jouw vraag, wat ik bij jou observeer en de reactie van het paard.nvraag, de observatie van je non-verbale taal en de feedback van het paard.
Bezoeken bij jou
oms is het niet zo makkelijk om tot bij ons te komen. Daarom kom ik samen met Mya, mijn mini-paardje, naar u toe: op de kamer, in de leefruimte, buiten of, als het mogelijk is, tijdens een korte wandeling. De bezoeken kunnen individueel of in groep plaatsvinden. Samen met het team spreken we het formaat, de frequentie en de plaatsen van begeleiding af, zowel binnen als buiten. Deelnemers kunnen Mya aaien, borstelen, met haar wandelen en een moment van ontmoeting en zachtheid met haar delen.
Belangrijkste doelstellingen
- Eenzaamheid en isolement doorbreken.
- Verveling verminderen en meer variatie in het dagelijkse leven brengen.
- Zich gezien en geliefd voelen: genegenheid kunnen geven en ontvangen via aanwezigheid en aanraking.
- Verbinding tussen mensen creëren.
Wat we doen
- Bezoeken op de kamer: Mya biedt een rustige aanwezigheid en ondersteunt momenten van gesprek.
- Workshops in de leefruimte of in de tuin: poetsen en borstelen, bewust en respectvol aanraken en samen momenten van uitwisseling, humor en verbinding creëren.
- Korte wandelingen: met Mya aan het halster stappen in een rustig en veilig tempo.